Adderall online without prescription http://www.ativanwithoutprescription.com/ http://www.ambienonlinebuycheap.com/ http://www.exlpharmacy.com/ http://generics365.com/

Gambe pesanti? Colpa di stili di vita sbagliati - 10/07/2017

Roma, 10 luglio 2017 – Certi giorni le gambe si trasformano in vere torture: sensazione di gonfiore, tensione e pesantezza. Il motivo è la “cattiva circolazione” del sangue, ma le vere cause siamo spesso noi, con posture o attività scorrette. Ecco alcuni piccoli accorgimenti:
• praticare una moderata ma regolare attività fisica, per migliorare il tono muscolare delle gambe e la circolazione del sangue;
• evitare di stare in piedi o seduti troppo tempo;
• calzare scarpe comode, che non creino costrizione ai piedi ma che non siano troppo basse;
• tenere le gambe rialzate rispetto al busto per alcuni minuti, per favorire il ritorno venoso del sangue dalle estremità;
• consumare liquidi in abbondanza (no agli alcolici);
• evitare il fumo;
• non abusare con il sale.