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Muscoli e cervello al top con il basket! - 31/08/2017

Roma, 31 agosto 2017 - Con gli Europei di pallacanestro in pieno svolgimento, perché non andare a scoprire tutti i benefici di uno degli sport di squadra più diffusi al mondo? Oltre a essere spettacolare da vedere ed entusiasmante da giocare, il basket è l’ideale per mantenersi asciutti, tonici e reattivi, diventando più rapidi, scattanti e agili. In particolare, la pallacanestro sviluppa la muscolatura degli arti inferiori, quadricipiti e polpacci. E fa diventare pure più intelligenti! Basato su schemi ai quali ogni giocatore deve adeguarsi con precisione e tempismo, stimola l'attenzione, la memoria fotografica e la capacità di leggere in brevissimo tempo situazioni reagendo di conseguenza. Qual è l'età giusta per iniziare? Dato che non comporta il rischio di uno sviluppo disarmonico del corpo (come il tennis o la scherma, in cui si utilizza un braccio in prevalenza), si può cominciare molto presto, con i corsi di minibasket per i bambini organizzati dalle scuole elementari. Ma si è sempre in tempo, anche in età avanzata: se l'obiettivo è quello di divertirsi, non ci sono limitazioni!