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Dormire fa bene anche alla pelle - 09/10/2017

Roma, 9 ottobre 2017 – Il buon sonno è fondamentale per mantenere il benessere dell’intero organismo, e questo comprende anche la salute e l’aspetto della nostra pelle, come dimostra un recente studio americano. Sembra, infatti, che dormire bene, per un numero adeguato di ore, migliori la pelle, rendendola più idratata e protetta. Lo studio è stato condotto su un gruppo di donne tra i 30 e i 49 anni. Di questo gruppo di donne, 60 dormivano bene, 30 dichiaravano di essere insonni; gli esperti hanno valutato come parametro clinico la perdita d’acqua attraverso la pelle. Una volta conclusa l’osservazione, è stato riscontrato che le donne con un buon sonno avevano minor perdita di acqua rispetto a chi aveva disturbi del sonno. Attraverso questa ricerca, quindi, i ricercatori sono riusciti a dimostrare che l’invecchiamento dell’epidermide è più elevato nelle donne con difficoltà a riposare. Si allunga, pertanto, la lista degli effetti benefici che il riposo è capace di produrre: la pelle di chi resta molto a letto possiede una barriera protettiva più sana, respira meglio, ha più acqua idratante ed è meno soggetta a eritemi, irritazioni e fastidi.
 
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