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Pandoro vs Panettone. Chi vince la sfida delle calorie? - 18/12/2017

Roma, 18 dicembre 2017 – Eccoci arrivati all’ultimo settimana prima di Natale. Nei prossimi giorni sulle nostre tavole compariranno i dolci delle feste natalizia per eccellenza: panettone e pandoro. Qual è tra i due il migliore per la linea? Sicuramente il panettone. Una fetta equivale a circa 416 kcal contro le 514 del pandoro. E’ la stessa quota di energia che riceveremmo da un piatto di pasta ma con più grassi. Per questo è meglio mangiarli a colazione invece che a fine del pasto natalizio. Evitate i dolci natalizi con creme, glasse, zucchero a velo, cioccolato o frutta secca/candita, che aggiungono una gran quantità di grassi a dolci già abbastanza carichi. Concedetevi pure una fetta di panettone/pandoro a Natale ma ricordatevi che per smaltirla bisogna sudare! Servono 30-40 minuti di corsa a passo lento o di ballo.