Menopausa: sport, dieta e integratori contro le vampate di calore - 2015-11-12

Roma, 12-11-2015 - Il 90% delle donne italiane in menopausa soffre di vampate di calore. E’ quanto emerge da un sondaggio promosso dalla Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (SIGO). “E’ un sintomo tipico di questa fase della vita – afferma il prof. Paolo Scollo presidente nazionale SIGO - Quando si manifestano di notte possono portare a risvegli improvvisi con sudorazione e causare difficoltà nel prendere sonno o al risveglio mattutino precoce. Rappresentano una vasodilatazione indotta da un’alterazione del centro termoregolatore situato nell’ipotalamo alla base cerebrale. Questa alterazione dipende dalla carenza degli estrogeni che deriva dall’esaurimento funzionale delle ovaie”. Per migliorare aiutare le donne over 50 a combattere i piccoli disturbi la SIGO ha lanciato la campagna nazionale Meno Pausa....Meno Male (www.menopausamenomale.org) realizzata grazie ad un educational grant di AG PHARMA.  “Vogliamo insegnare ad affrontarla cominciando dagli stili di vita - aggiunge Scollo - Il 58% delle italiane ammette di sentirsi peggio di prima della fine del ciclo mestruale. Sette su 10 lamentano un aumento di peso. Però solo il 30% ammette di seguire una dieta corretta e il 26% pratica regolarmente sport. Con la nostra iniziativa vogliamo contribuire, attraverso numerose iniziative e progetti, a migliorare l’informazione sulla menopausa”.  
 
Se l’alimentazione non è sufficiente per colmare eventuali carenze e alleviare i disturbi, in commercio esistono diverse soluzioni di integratori di vitamine e sali minerali, per arricchire la dieta di nutrienti come vitamina D, calcio e polifenoli. Tra questi AG Res (integratore alimentare a base di Resveratrolo, vitamina E e vitamina D3) contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo tipico della menopausa.
 
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