http://www.ativanwithoutprescription.com/

Attivita’ fisica alto impatto migliora massa ossea degli uomini - 2016-02-12

 Washington, 12 febbraio 2016 - Gli uomini che praticano costantemente attività fisica ad alto impatto (come jogging e tennis) durante l'adolescenza, non migliorano solo la massa muscolare, ma anche quella ossea. E’ quanto sostiene uno studio della University of Missouri (USA) ha dimostrato che il cosiddetto "allenamento di resistenza" e l'esercizio fisico intenso aumenta la densita' ossea dell'anca e della colonna vertebrale lombare. I risultati sono stati pubblicati sull'American Journal of Men's Health. "Nonostante l'osteoporosi sia comunemente associata alle sole donne in post-menopausa, e' un problema serio anche per gli uomini", ha detto Pamela Hinton, autrice dello studio. "Infatti, la ricerca ha dimostrato che le conseguenze dell'osteoporosi possono essere peggiori per gli uomini, in quanto hanno meno probabilita' di ricevere una diagnosi e hanno un maggiore rischio di morire a causa di fratture che si verificano a seguito di una caduta", ha aggiunto. Nello studio i ricercatori hanno analizzato i dati riguardanti 203 uomini di eta' compresa tra i 30 e i 65 anni d'eta' che hanno seguito diverse tipologie di esercizio fisico. I risultati hanno dimostrato che l'esercizio fisico a carico specifico delle ossa durante l'adolescenza e l'eta' giovane e' un fattore determinante per la salute ossea nell'eta' adulta.  Inoltre, per i ricercatori, non e' mai troppo tardi per iniziare le attivita' ad alto impatto o l'allenamento di resistenza. 

 
http://www.healthprose.org/