Ascoltare musica aiuta il nostro benessere psico-fisico - 2016-03-03

Roma, 3 marzo 2016 - Ascoltare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica: stimola il sistema immunitario, riduce l'ansia e lo stress. E ora il professor Daniel J. Levitin, del Dipartimento di Psicologia della McGill University, ne ha dimostrato le proprietà benefiche. A livello fisico, per esempio, la musica migliora le funzioni del sistema immunitario con un aumento sia dell’immunoglobulina A e del numero delle cellule Natural killer – o linfociti. Ad altri livelli, si è scoperto che riduce i livelli di stress e i livelli del cortisolo (l’ormone dello stress). Ma non solo: la musica è risultata efficace nel ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico. E, infine, nel promuovere la produzione dell’ormone ossitocina – l’ormone dell’amore, felicità o appagamento. In sostanza, la musica si è dimostrata vincente su più fronti, attestandosi a vera e propria forma d’arte benefica, piuttosto che un semplice intrattenimento. L’importante, aggiungiamo noi, è che si tratti però di “buona” musica...a voi la scelta!
 
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