Ecco 7 ottimi motivi per regalarsi una “dose” quotidiana di allegria - 2016-05-06

Roma, 6 maggio 2016 – Un vero e proprio ricostituente naturale, una fonte di benessere a portata di tutti: è la risata, elisir di salute per tutto l’organismo. L’ultimo studio, condotto dall’American College of Cardiology, sostiene che ridere ogni giorno per un quarto d’ora sia in grado di allungare la vita. Ecco allora dieci buoni motivi per cui dovreste “auto-prescrivervi” una risata al dì:
I.Rafforzate il sistema immunitario: secondo il National Cancer Institute, la risata aiuta le difese a funzionare meglio
II.Proteggete il cuore: una dose di allegria tiene lontano il rischio di infarto, perché produce un’espansione dell’endotelio 
III.Tonificate la muscolatura: come con lo sport, ridere serve per tonificare i muscoli del viso, delle spalle, del diaframma e dell’addome
IV.Ringiovanite: il volto corrucciato evidenzia le rughe, mentre quando ridete rilassate i tratti e dimostrate meno anni
V.Perdete peso: una recente ricerca ha dimostrato che quando si ride si ha un aumento del 20% del metabolismo 
VI.Allontanate la depressione: ridere stimola la produzione di betaendorfine da parte delle ghiandole surrenali che producono cortisolo 
VII.Riducete la glicemia: in uno studio su diabetici, è stato dimostrato che ridere aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue.
 
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