Il buongiorno? Si vede dalla sveglia… - 05/04/2017

Roma, 5 aprile 2017 – Vi piacerebbe accompagna la giornata da un umore straordinario? Svegliatevi nel modo giusto! I riti del risveglio sono il passepartout per una giornata serena. Solo atto di aprire gli occhi e mettersi in piedi all'improvviso può causare, potenzialmente, qualche problema alla circolazione sanguigna. Ecco tre piccoli segreti per cominciare la giornata nel modo giusto:
 
LUCE CHE FILTRA: Per evitare il fastidioso rumore della sveglia, lasciate tende o persiane leggermente aperte. Vi risveglierete con la luce dell'alba che filtra nella stanza.
 
MUSICHETTA: Se avete ancora una di quelle sveglie a ingranaggi meccanici, cambiatela con una digitale e scegliete un modello con una suoneria dolce. 
 
COLAZIONE SLOW: Appena svegli procedete con calma. Sfogliate un giornale, fate una colazione completa, seduti a tavola. Affronterete la giornata con leggerezza e con un umore migliore!
 
http://www.healthprose.org/